
ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ | (WxLxH) 14x18.4x1 cm |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 0.2 kg |
ไม่โกรธอีกต่อไป
งานของพระริวโนะสุเกะได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้อ่านทั้งในญี่ปุ่นและไทย ช่วยลดความเครียด หงุดหงิด และโกรธ ที่ใช้ได้จริง แนะนำวิธีที่จะช่วยปลดล็อคความโกรธให้เบาบางลง หงุดหงิดน้อยลง และคลายเครียดได้ง่ายและไวขึ้น ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน ที่โรงเรียน หรือที่ใดๆ คนในปัจจุบันมักจะมีแต่ความโกรธ ทำให้เห็นว่าความทุกข์อย่างยิ่งของคนที่ความโกรธครอบงำคือ ความรู้สึกไม่มีที่ยืน
- วิธีรับรู้ถึงโทสะที่แทรกอยู่ในใจเราอย่างหนาแน่น
- วิธีก้าวข้ามความโกรธที่ฝังอยู่ในใจ เพื่อให้มีความสุข
- วิธีที่จะทำให้คนรอบข้างไม่ทุกข์ไปกับความโกรธของเรา
- เมื่อโกรธ สารที่ทำให้ร่างกายไม่สบายจะถูกหลั่งออกมา
- สาเหตุของความโกรธคือการรู้สึกว่า “ถูกปฏิบัติอย่างไม่สมเหตุสมผล”
- ความโกรธจะทำให้ลืมเรื่องที่ไม่ชอบไปชั่วขณะ
- ภาพลวงตาที่ว่า “เมื่อโกรธแล้วจะมีพลังเอ่อล้นออกมา ทำให้เรารู้สึกว่ามีพลัง”
- ความอยากแบบเด็กๆ ที่ “อยากให้คนรัก” ที่อยู่ภายในลึกๆ
- ผู้คนที่หวังอยากจะมีความสุข แต่กลับทำสิ่งที่ตรงกันข้าม
- พลังความโกรธที่ยิ่งใช้ยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น
- อารมณ์แบบคนญี่ปุ่นที่เป็นความงดงามแบบลางๆ ก็เป็นความโกรธแบบหนึ่ง
- ความไม่พอใจเล็กน้อยในชีวิตประจำวันจะกลายเป็นถ่านที่ยังคุอยู่
- เปลี่ยนความคิดแล้วความโกรธจะลดลง
- วิธีทำความโกรธสงบลง ซึ่งไม่ใช่ทั้งการควบคุมและการปลดปล่อย
- ชอบกิเลสของตัวเอง แต่เกลียดกิเลสของคนอื่น
- วิธีปกป้องตนเองจากความโกรธของผู้อื่น
Key Message : คู่มือปลดล็อคความหงุดหงิด วุ่นวายใจ บรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันได้จริง ผลงานจากผู้เขียน ฝึกให้ไม่คิด หนังสือขายดี 500000 เล่มในประเทศญี่ปุ่น
ISBN : 9786161823801
ผู้แต่ง : Koike Ryunosuke
ผู้แปล : อนงค์ เงินหมื่น
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ธรรมะ
หน้า/จำนวนเล่ม : 192 หน้า
ชนิดปก : ปกอ่อน
เนื้อในพิมพ์ : พิมพ์ 2 สี